ANALYSE DE LA COURSE À PIED
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Curieux d’en apprendre davantage sur votre patron de course? Vous souhaitez optimiser votre technique de course? Vous êtes souvent blessé en pratiquant votre sport préféré?
Faites analyser votre biomécanique de course par Dre Catherine Lemire, notre chiropraticienne et coureuse expérimentée.
L’évaluation biomécanique de la course à pied s’adresse autant aux débutants qui souhaitent débuter du bon pied en sécurité qu’aux coureurs expérimentés qui souhaitent bonifier leur foulée.
Cette évaluation vous permettra d’approfondir en détails votre patron de course et vous donnera des outils pour optimiser votre technique et votre performance, prévenir les blessures ou vous aider dans le rétablissement d’une blessure.
2 OPTIONS DISPONIBLES SELON VOS BESOINS
1. Analyse biomécanique et évaluation fonctionnelle
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Évaluation complète
Analyse biomécanique de la course et évaluation fonctionnelle personnalisée – 60 minutes
Volet 1
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Discussion de votre historique de coureur, de votre santé et de vos objectifs spécifiques
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Analyse de la course sur tapis, avec vidéo
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Explication des observations, recommandations personnalisées et mise en application
Volet 2
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Évaluation fonctionnelle en mobilité et stabilité spécifique à la course à pied (ex : équilibre sur une jambe, amplitude de mouvement des hanches, force des ischio-jambiers, etc)
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Explications des forces et des lacunes fonctionnelles et de leurs implications dans la course à pied, ce qui donne plus d’outil au coureur pour s’améliorer
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Prescription d’exercices spécifiques en fonction des observations du patron de course et de l’évaluation fonctionnelle.
Remis au coureur : exercices spécifiques, vidéo et recommandations
Apporter vos chaussures de course et orthèse si applicable!
2. Analyse biomécanique
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Analyse de la course seulement
Analyse biomécanique de la course à pied – 30 minutes
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Discussion de votre historique de coureur et de santé et de vos objectifs spécifiques.
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Analyse de la course sur tapis roulant, avec vidéo
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Explication des observations, recommandations personnalisées et mise en application.
Remis au coureur : vidéos et recommandations
Apporter vos chaussures de course et orthèse si applicable!
